Remiantis statistika, apie 80% planetos vyrų susiduria su seksualinio gyvenimo problemomis. Tai taikoma ne tik subrendusiems vyrams, bet ir jauniems vaikinams. Nepalanki ekologija, lėtinis stresas ir kiti veiksniai palieka neigiamą pėdsaką sveikatai. Su problema padeda kovoti vitaminai potencijai gerinti, kurių farmacijos rinka siūlo platų asortimentą.
Vyrų potencijos sumažėjimo priežastys
Erekcijos sutrikimai vyrams atsiranda dėl fiziologinių ar psichologinių priežasčių. Dažni skandalai šeimoje, problemos darbe lemia potencijos pablogėjimą. Viršįtampis blokuoja nervinių impulsų perdavimą, todėl vyro reprodukcinė sistema neleidžia visiškos erekcijos. Pagrindinės priežastys, turinčios įtakos potencijai:
- endokrininiai (hormoniniai) sutrikimai;
- netinkama dieta;
- blogi įpročiai (alkoholis, narkotikai, nikotinas);
- širdies ir kraujagyslių patologijos;
- neurologinės ligos;
- prostatos, Urogenitalinės sistemos ligos;
- reguliarus stresas;
- sėslus gyvenimo būdas;
- antsvorio.
Svarbūs mikroelementai vyrų sveikatai
Tinkama mityba yra vienas iš svarbiausių faktorių siekiant išlaikyti vyrų sveikatą. Mitybą koreguoti padės lentelė, kurioje nurodyti pagrindiniai vitaminai ir mikroelementai, reikalingi potencijai pagerinti:
| Mikroelemento pavadinimas | Veiksmas | Kokie produktai yra |
|---|---|---|
| Vitaminas C (askorbo rūgštis) | Dalyvauja steroidinių hormonų (testosterono) sintezėje, skatina toksinių medžiagų pasišalinimą iš organizmo. | Citrusiniai vaisiai, žalumynai, kopūstai, paprika, erškėtuogės. |
| Vitaminas D | Tai pagerina kalcio ir fosforo įsisavinimą žarnyne, o tai padeda išlaisvinti testosteroną, kuris veikia kaulinį audinį. | Žuvų taukai, menkių kepenėlės, silkė, šprotai, lašiša, kiaušinio trynys. |
| Cinkas | Skatina estrogeno pavertimą testosteronu. | Austrės, jūros gėrybės, sėklos, riešutai, soja, sūriai. |
| Selenas | Neutralizuoja laisvųjų radikalų poveikį (neleidžia formuotis vėžinėms ląstelėms), didina imuninės sistemos apsaugą. | Kiaulienos inkstai, kalmarai, skumbrės, silkės, organų mėsa. |
| Polinesočiosios riebalų rūgštys Omega-3 ir Omega-6 | Skatina testosterono sintezę, mažina apetitą, didina ištvermę. | Graikiniai riešutai, linų sėmenys, skumbrė, plekšnė, jūros gėrybės. |
Vitaminai vyrų potencijai
Jei nėra laiko ar galimybių paįvairinti mitybą, tuomet patikimi pagalbininkai bus farmacijos tinklo siūlomi specialūs vitaminai vyriškai potencijai. Gydymo sėkmė priklauso nuo erekcijos sutrikimo priežasties ir individualių organizmo savybių. Renkantis vitaminus vyrams potencijai gerinti, geriau pasitarti su gydytoju, nes universalių tablečių nėra.
Kiekvienu atveju padeda skirtingi vaistai. Kai kurie potenciją gerinantys vitaminai skirti atkurti erekcijos funkciją, o kiti – padidinti spermos gamybą. Vyro jėga tiesiogiai priklauso nuo kūno darbo. Jei pasirinksite tinkamą vitaminų kompleksą, galėsite išspręsti kitas sveikatos problemas:
- užtikrinti kraujagyslių elastingumą;
- sumažinti kraujo tankį, pagerinti kraujotaką;
- padidinti nervinių impulsų srauto tarp smegenų ir varpos greitį;
- stiprinti imuninę sistemą.
Natūralūs vitaminai vyriškai potencijai
Norint gauti vyriškam kūnui reikalingų vitaminų ir mikroelementų, geriau teikti pirmenybę maistui. Taigi naudingos medžiagos yra pasisavinamos daug efektyviau nei dirbtinai pagaminti vitaminai, todėl, norint pagerinti potenciją, dietoje turi būti:
- džiovinti vaisiai;
- liesa vištienos, triušio mėsa;
- Ruginė duona;
- Moliūgų sėklos;
- lazdyno riešutas;
- žemės riešutų;
- petražolės;
- kalendra;
- bananai;
- jūros žuvis;
- pienas;
- varškės;
- avižiniai dribsniai;
- kiaušiniai.